肝脏被形象地比作一位智勇双全的“将军”，它手握气、血这两大“板斧”，默默守护着我们身体的健康，任劳任怨。在快节奏、高压力的生活节奏下，肝脏时常面临各种“劲敌”，疲于奔命，甚至可能“未老先衰”。为了维护肝脏的健康，需要寻找一些能够助它一臂之力的“帮手”。

3大天然强肝王

1.葛根

中医理论认为，酒为湿热之品，易损伤肝脏等脏腑。葛根具有解酒毒的功效，能减轻酒精对肝脏的损伤。《千金方》中就有记载用葛根来治疗饮酒过度。现代研究也表明，葛根中的葛根素等成分可以促进酒精代谢，降低酒精对肝细胞的毒性作用，减少酒精性肝损伤的发生风险，保护肝脏的正常功能。

葛根还可以与其他药材搭配使用，如与沙苑子搭配可以养肝明目、补肾固精；与山楂搭配则能活血降脂；与茵陈搭配有助于增强肝脏的解毒功能。对于酒精肝的治疗，葛根也是一味常用的药材。

2.蒲公英

中医理论中，肝脏易受热毒侵袭，热毒蕴结于肝，可导致肝脏功能失调，出现如目赤肿痛、烦躁易怒、口苦咽干等症状。蒲公英性寒，归肝、胃经，有强大的清热解毒之力，能清除肝脏中的热毒。如在治疗肝经风热或肝火上炎所致的目赤肿痛时，常使用蒲公英，以其清热解毒之效，清泻肝经热毒，缓解目赤等症状，保护肝脏免受热毒的损伤。

与金银花搭配，具有很好的清热解毒、消炎止痛的作用；与温性的玫瑰花搭配，既能疏肝解郁，又能慢慢恢复肝功能；与玉米须搭配则能消炎利尿、缓解水肿。

3.乌梅

乌梅味酸，酸入肝，具有滋养肝阴的作用。当肝阴不足时，易出现头晕目眩、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛等症状，乌梅可通过其酸敛之性，滋阴养肝，补充肝阴之不足，使肝脏得以濡养，从而缓解上述症状，维持肝脏的正常生理功能。乌梅还具有一定的养血作用，能够促进血液的生成和运行，为肝脏补充充足的血液。

日常可取乌梅 3-5 颗、冰糖适量。加入适量的开水，浸泡 10-15 分钟，代茶饮。乌梅茶饮具有生津止渴、养肝阴的作用，能够为肝脏补充津液，缓解因肝阴不足引起的口渴、咽干等症状，同时有助于肝脏的滋养和修复。

中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！