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运动后无法入睡引热议，作者认为运动确实助眠，但个人体质和运动类型影响
- 发布日期：2024-08-11 17:44 点击次数：83
运动后无法入睡引热议，作者认为运动确实助眠，但个人体质和运动类型影响效果。夜猫子体质者应避免晚上强烈运动，选择有氧运动更易入睡。
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