夏天贪凉，或吃了很多生冷，入秋以后，可能出现大便不成形的现象，或者腹泻。

有些人的情况更复杂。

这类人，在其他季节可能大便有点干，但到了初秋就有点便溏；或者其他季节经常便秘，但到了初秋好像吃什么都容易拉肚子，有些还伴有胀气、放屁多、肚子窜痛的问题。

这种种的症状，大多都跟肝有关系。

容易发生在哪些人身上呢？

脾气比较急躁，爱生气的人。

生气以后长时间不能自我排解的人。

工作压力大的人。

肝的问题，造成肠道功能的紊乱。在初秋时节，我们可以喝一点梅子汤来调理。

秋吃酸，护肝胆。梅子汤也是秋季养肝血可以喝的。

四物梅子汤

原料：乌梅6个、大枣6个、山楂10克（孕妇不放）、甘草5克

做法：水煮20分钟

梅子汤是保肝的，为什么肠道问题可以用梅子汤调理呢？

因为这些问题跟人体的气没在本位有关系。

当身体的气往上窜，人就会觉得烦热，会上火、出虚汗；当气往下乱窜时，肚子会胀气、会咕噜咕噜的。

这个时候我们要让气归回本位。

用乌梅来把这个气给引回去，让它回到人体的本原。

之前我讲过肉桂、胡椒引火归原的原理。肉桂、胡椒很热性，但是却可以调治虚火上浮，这是因为它们能把火往下引回到人体“火“的源头（肾）。

乌梅呢，它是引气归原，把体内乱窜的气收回到人体“气”的本原。

所以古人用梅子汤来调理肠道问题，效果非常好。

初秋的这些症状调理好之后，还请记住：明年春天，要好好地养肝。

春天养好了肝，到秋天时才更不容易出现这些身体问题。